减肥党福音，低卡小甜品香蕉舒芙蕾

无欲则刚

食材明细
主料

• 香蕉1根
• 鸡蛋两个
  

辅料

• 水果若干
• 黄油适量
  

调料

• 蜂蜜少许
  

• 甜味口味
• 煎工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

香蕉舒芙蕾的做法步骤

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  1
  把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
  
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  2
  加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
  
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  3
  蛋清用打蛋器打发。
  
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  4
  打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
  
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  5
  锅内涂上一层黄油，开小火，放入一勺搅拌好的糊糊，每面分别煎3分钟左右。
  
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  6
  取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘，最后淋上少许蜂蜜即可。
  
• 
  7
  香甜松软很好吃哦！