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兇手1. 飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物
阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘
等症狀。
兇手2. 飯後飲濃茶
飯後喝茶， 會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，
飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易
消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素
長期如此此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
兇手3. 飯後吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，
致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
兇手4. 飯後洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”， 這也是一種不正確的生活習慣。飯後
洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
的消化功能減弱，引起消化不良。
5. 飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌， 常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂
兇手6. 飯後散步
飯後“百步走”， 非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。
兇手7. 飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”， 這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
兇手8. 飯後開車
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大
量的血液， 造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。 | 
發表於 2012-4-25 00:16:38
狗仔卡
