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[飲食常識] 夜盲症吃什么食物好？

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發表於 2026-4-1 20:49:00 |只看該作者 |倒序瀏覽

夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力很差或完全看不见东西。饮食中缺少水果、蔬菜，缺乏维生素会导致夜盲症。维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如：苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。

夜盲症推荐食材

枸杞葛仙米羊肝凤眼果荠菜红米胡萝卜鲍鱼菇西红柿

本主題由 admin 於 2026-4-1 21:20 審核通過

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运动跟食补是代价最小的治疗方式

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